Motivul pentru care Nikola Tesla nu dormea mai mult de două ore pe noapte
Cercetătorii susţin că o persoană are nevoie de opt ore de odihnă noaptea, deoarece somnul joacă un rol important în ceea ce privește starea noastră mentală și fizică. Somnul este vital pentru învățare și memorie, iar lipsa acestuia poate conduce la probleme serioase de sănătate.
Însă, cu toate acestea, unele dintre cele mai luminate minți ale lumii au avut un program al somnului foarte ciudat. De exemplu, apropiații inginerului și inventatorului Tesla au declarat că acesta era o “pasăre de noapte” și dormea doar două ore.
Născut în noaptea dintre 9 și 10 iulie 1856, în staul croat Smiljan, de lângă Gospic Lika (un district militar al Imperiului Austro-Ungar, acum în Republica Cehă), Nikola Tesla a uimit, fiind considerat din mai puncte de vedere un geniu.
Tesla a murit sărac în anul 1943, într-o cameră mică dintr-un hotel din New York, însă invențiile sale remarcabile au avut un impact major asupra lumii. Tesla era însetat de cunoaștere, iar pentru el somnul era o pierdere de timp.
Când era tânăr prefera să citească, decât să doarmă. În cartea sa, „Prodigal Genius: The Life of Nikola Tesla”, scriitorul John J. O’Neil îl descrie pe Tesla ca pe un tânăr care făcea tot ceea ce putea pentru a evita somnul.
“Astupând gaura cheii și toate crăpăturile din jurul ușii, Tesla își petrecea noaptea citind cărțile furate din biblioteca tatălui său. Frecvent, acesta citea întreaga noapte fără să simtă lipsa somnului, acest lucru petrecându-se încă de când avea 11 ani”.
Profesorii de la Universitate l-au avertizat pe tatăl lui Tesla că munca și obiceiurile de somn ale tânărului învățăcel îl omorau, însă nimeni nu a putut face nimic în legătură cu acest lucru.
Tesla urma un ciclu de somn polifazic. Somnul polifazic se referă la somn împărțit în mai multe perioade, de obicei mai mult de două. Acest lucru este în contrast cu somnul monofazic, a cărui caracteristică este faptul că există o singură perioadă de somn în 24 de ore.
Potrivit Societății Polifazice, oamenii care practică somnul polifazic își îmbunătățesc densitatea somnului, stabilitatea acestuia și își micșorează durata totală de somn.
Citește și: Ultimele cuvinte rostite de 17 personalități înainte să moară
Oamenii adoptă de obicei un program de somn polifazic din cauza programului care nu le permite să doarmă continuu. Câteodată, ei își doresc să mărească durata din timpul zilei în care pot fi productivi. Cu toate acestea, nu există cercetări legate de efectele pe termen lung pe care aceste cicluri alternative de somn le au. Însă, lipsa somnului modifică “dramatic” organismul și crește riscul apariției hipertensiunii, diabetului, depresiei, dar și infarctului.
Tesla petrecea doar cinci ore odihnindu-se, două ore dintre ele fiind dedicate exclusiv somnului. Geniul putea să memoreze cărți întregi. Era pasionat de limbile străine (vorbea fluent opt limbi străine) și putea munci toată ziua.
Însă, Tesla nu este singurul geniu care a avut acest obicei de „a păcăli somnul”. Inventatorul american, Thomas Edison și Leonardo da Vinci sunt alte două personaje despre care se spune că au adoptat un ciclu de somn polifazic.
Cercetătorul Claudio Stampi scria în cartea sa din 1992, „Why We Nap”, că faimosul Leonardo da Vinci a urmat o formulă secretă de somn.
“Unul dintre secretele sale, cel puțin așa se spune, era formula sa unică de somn: dormea câte 15 minute la fiecare 4 ore, pentru un total de 1,5 ore de somn pe zi. De aceea, se pare că putea să câștige șase ore de muncă pe zi. Urmând acest regim unic, el a câștigat 20 de ani de productivitate în timpul vieții sale de 67 de ani.”
Napoleon Bonaparte era cunoscut pentru faptul că ațipea din când în când, dormind 2 ore noaptea și apoi un somn scurt de 30 de minute după-amiaza, chiar și în timpul luptelor.
Există multe persoane care au trăit mulți ani, bazându-se doar pe câteva ore de somn, însă asta nu înseamnă că acesta este un stil de viață sănătos, care funcționează pentru toți oamenii.
