Guta: Simptome, tratament, alimente permise și interzise
Guta este o formă comună și complexă de artrită, care poate afecta pe oricine. Se caracterizează prin dureri care apar brusc, umflături, roșeață și sensibilitate la nivelul articulațiilor. Adesea, sunt afectate articulațiile de la baza degetelor mari, de la picioare.
O criză de gută poate apărea dintr-odată. Pacientul trezindu-se în mijlocul nopții cu senzația că degetul mare i-a luat foc.
Articulația afectată este caldă, umflată și atât de sensibilă, încât chiar și greutatea unui cearșaf este de nesuportat.
De ce apare guta?
Guta, boala care afectează milioane de persoane, este cauzată de acumularea de cristale de acid uric în articulații. Cristalele urate se pot forma atunci când aveți în sânge nivelul ridicat al acidului uric.
Acidul uric este un produs rezidual care rezultă din defalcarea purinelor, compuși cristalini din alimentele pe care le consumam. Mai precis, organismul nostru produce acid uric atunci când rupe purinele – substanțe care se găsesc în mod natural în corpul uman.
Purinele se găsesc în anumite alimente, cum ar fi friptura, organele de animale și fructele de mare. Alte produse care determină creșterea acidului uric sunt: băuturile alcoolice, în special berea, și băuturile care conțin fructoză.
În mod normal, acidul uric se dizolvă în sânge și trece prin rinichi, ajungând în urină. Dar, uneori, fie organismul vostru produce prea mult acid uric, fie rinichii elimină prea puțin acid uric. Când se întâmplă acest lucru, acidul uric formează cristale urate ascuțite, asemănătoare acului, la nivelul articulațiilor. Acestea provoacă durere, inflamație și umflături.
Simptome gută, boală reumatică
De cele mai multe ori, crizele acute de guta sunt caracterizate de dureri insuportabile la nivelul articulației afectate. Durerile sunt însoțite de senzația de căldură (la nivelul articulației), umflare, roșeață și sensibilitate.
Articulație de la baza degetului mare, de la picioare, este zona cel mai des afectată de boală. Alte articulații care pot fi afectate de guta includ: gleznele, genunchi, încheieturile, degetele și coatele.
Simptomele gutei apar adesea noaptea. Ele includ:
- Durere articulară intensă. Guta afectează în mod obișnuit articulația mare a degetului mare, dar poate afecta orice articulație. Durerea este insuportabilă în primele patru până la 12 ore de la începerea crizei.
- Disconfort la nivelul articulațiilor. După ce durerea se diminuează, se resimte un disconfort la anumite articulații. Acesta poate dura de la câteva zile până la câteva săptămâni. Este posibil ca următoarele crize de guta să dureze mai mult și să afecteze mai multe articulații.
- Inflamație și roșeață. Articulațiile afectate sunt calde, capătă o culoare roșiatică și se umflă.
- Dificultate de deplasare. După cum progresează guta, este posibil să nu vă puteți mișca în mod normal articulațiile.
Când ar trebui să mergeți la medic
Dacă aveți o durere bruscă, intensă într-o articulație, adresați-vă medicului de familie, ori unui specialist. Guta care nu este tratată poate duce la agravarea durerilor și la deteriorarea articulațiilor.
În plus, dacă aveți febră și o articulație este caldă și inflamată, acesta poate fi un semn de infecție. Așa că, asistența medicală este obligatorie.
Guta tratament și regim
Factori de risc
Sunteți predispuși să suferiți de gută dacă aveți un nivel ridicat de acid uric în organism. Factorii care cresc nivelul acidului uric includ:
- Dieta: Consumul alimentelor din carne și fructe de mare, dar și consumul de băuturi alcoolice îndulcite cu zahăr din fructe (fructoză) duce la mărirea nivelului acidului uric. În plus, consumul de alcool, în special de bere, crește și el riscul apariției dezvoltării gutei.
- Obezitatea: Dacă sunteți supraponderali, corpul vostru produce mai mult acid uric și rinichii voștri elimină mai greu acidul uric. Astfel că, sunt șanse mult mai mari să se dezvolte guta.
- Anumite boli și afecțiuni cresc riscul apariției acestei boli reumatice: Acestea includ hipertensiune arterială netratată și afecțiunile cronice, cum ar fi diabetul, sindromul metabolic și bolile cardiace și renale.
- Cauze ereditare: Dacă alți membri ai familiei voastre au avut guta, aveți șanse să dezvoltați boala.
- Vârsta și sexul: Guta apare mai frecvent la bărbați, în primul rând pentru că femeile tind să aibă un nivel mai scăzut al acidului uric. După menopauză, totuși, nivelul de acid uric al femeilor creșter. Bărbații au, de asemenea, o probabilitate mai mare de a dezvolta gută mai devreme, de obicei între vârstele de 30 și 50 de ani, în timp ce, în cazul femeilor, primele semne de boală apar după menopauză.
Guta: Alimente de evitat
Organe de animale (ficatul, rinichii), carne roșie (vită, miel și carne de porc), mezeluri, fructe de mare (crustacee), dar și anșoa, sardine și ton. Porțiuni moderate de pește pot face parte din dieta celor care suferă de gută.
De asemenea, nu se recomandă nici consumul de spanac, tomate, de sparanghel, de bere sau lichioruri distilate, băuturi acidulate dulci, bomboane sau produse de panificație care conțin zahăr.
Citește și: Depresia: Cauze și simptome ale acestei afecțiuni
Guta: Alimente permise
Dieta celor care suferă de guta nu este una prietenoasă, însă există multe produse permise. Iată câteva alimente cu conținut scăzut de purine care sunt, în general, sigure pentru persoanele cu gută:
- Fructe: Toate fructele sunt, în general, recomandate celor care au această boală reumatică. Cireșele pot chiar ajuta la prevenirea crizelor, prin scăderea nivelului acidului uric și reducerea inflamației.
- Legume: Cartofi, mazăre, ciuperci, castraveți, vinete și legume cu frunze verzi (salata romanească).
- Leguminoase: Linte, fasole, soia.
- Nuci și semințe.
- Cereale integrale: Acestea includ ovăz, orez brun și orz.
- Produsele lactate: Toate produsele lactate sunt permise, dar ele să aibă un conținut scăzut de grăsimi.
- Ouă.
- Cafea, ceai.
- Ierburi și condimente.
- Uleiuri: Uleiuri de canola, nucă de cocos, măsline și de in.
Alimentele pe care le puteți consuma cu moderație
Somonul proaspăt sau conservat conține, în general, niveluri mai scăzute de purine decât majoritatea celorlalte tipuri de pește.
Guta: Prevenție
Pentru a evita crizele de gută, este recomandat ca cei care suferă de această boală reumatică să consume multe lichide. Aceștia trebuie să se hidrateze, însă să evite băuturile dulci și alcoolul.
Tratament gută, în timpul crizei
Anumite medicamente reduc durerea și inflamația atacurilor de gută, cum ar fi medicamentele antiinflamatorii (ibuprofen și naproxen), colchicina și corticosteroizii. Alte medicamente scad nivelul acidului uric în sânge și previn depozitarea acidului uric în articulații, ajutând la prevenirea altor crize și complicații. Aceste medicamente includ alopurinol, febuxostat, lesinurad și probenicid.
- De reținut: Medicamentația trebuie prescrisă de către medic.
Guta: Tratament naturist
Mulți oameni apelează la remediile naturiste pentru a trata guta. Cu toate acestea, dacă durerea de gută este insuportabilă, contactați medicul înainte de a încerca oricare dintre remediile de mai jos:
- Cireșe sau suc natural de cireșe.
- Compresele cu ghimbir și ceaiul de ghimbir. Faceți o compresă, prin fierberea apei cu o lingură de ghimbir proaspăt ras. Inmuiați un prosop în amestec. Când se răcește, aplicați prosopul în zona în care vă confruntați cu durere, cel puțin o dată pe zi, timp de 15 până la 30 de minute. Iritarea pielii este posibilă, deci este mai bine să faceți mai întâi un test, pe o porțiune mai mică de piele.
- Apă caldă cu oțet de mere, suc de lămâie și turmeric: În cazul celor care suferă de gută, se recomandă consumul de oțet de mere, suc de lămâie și turmeric. Se amestecă sucul dintr-o jumătate de lămâie stoarsă în apă caldă. Combinați apa cu zeama de lămâie cu două lingurițe de turmeric și 1 linguriță de oțet de cidru de mere.
- Țelina. Aceasta este frecvent utilizată pentru a trata problemele urinare, dar și guta.
- Urzica. Ceaiul de urzică reduce inflamația și durerea. Beți până la 3 cești pe zi.
- Păpădia. Extractele și suplimente care conțin păpădie sunt folosite pentru a îmbunătăți sănătatea ficatului și a rinichilor. Acestea pot reduce nivelul acidului uric, în cazul celor cu risc de leziuni renale.
- Ceai de hibiscus.
- Consumul de mere.
- Consumul de banane.
- Ceai din frunze de mesteacăm.
Sunt disponibile numeroase tratamente naturiste pentru a ajuta sau preveni atacurile de gută.
Nu înlocuiți niciodată tratamentele recomandate de medicul vostru, cu tratamente pe care le-ați descoperit în diferite articole, ori pe care vi le-au sugerat prietenii.
Sperăm că informațiile prezentate de noi vă sunt de folos. De asemenea, dacă aveți sugestii cu privire la această boală (guta) – tratamente naturiste, ori dietă, nu ezitați să ne scrieți pe pagina noastră de Facebook.
