Care este secretul longevității oamenilor trecuți de 100 de ani

Dacă stai și îți analizezi viața, o să ajungi la concluzia că aceasta este singura avuție pe care o ai. Anii trec rând pe lând, lăsând în urma lor urme pe corpul tău, dar și în mintea ta. Important este cum îți trăiești clipele.

Hainele de firmă se rup, mașinile se strică, însă rămâne satisfacția ca ai trăit așa cum ți-a plăcut. Din nefericire, sunt mulți care încă nu conștientizează că pot face din viața lor un Rai, iar bogăția nu este elementul principal în această ecuație. Fericirea contează și este diferită de la persoană la persoană. Ceea ce pentru mine înseamnă fericire, poate pentru tine este un chin.

Dar nimeni nu ne întreabă cât vrem să trăim cu această fericire a noastră. 40, 50 de ani sau chiar 100. Cert este că noi alegem cum să trăim.

Îți prezentăm mai jos câteva exemple de oameni trecuți de 100 de ani, care au dezvăluit secretul longevității lor. Tu crezi că există un anume secret pentru a trăi mai mult?

1. Alida Victoria – 112 ani

cartiSursa: Anoticia

În vârstă de 112 ani, Alida Victoria Grubba Rudge are secretul său pentru a își menține abilitățile de înțelegere și de memorie ascuțite. Aceasta preferă să joace cărți. Da, ai înțeles bine! Ea joacă în fiecare zi cărți.

Femeia a fost născută în Jaragua do Sul, Santa Catarina, Brazilia la 10 iulie, 1903 și în prezent locuiește în Sao Francisco do Sul, Santa Catarina, Brazilia. În plus, este cea mai bătrână persoană care trăiește în Brazilia.

2. Susannah Mushatt Jones – 116 ani

secretul-longevitatii6Sursa: Business Insider

Susannah Mushatt Jones a împlinit în luna iulie a acestui an 116 ani și conform Cărții Recordurilor ea este cea mai în vârstă persoană din lume.

Femeia spune că niciodată nu a renunțat la orele sale de somn și la dieta ei pe bază de bacon și ouă. Nu există dimineață în care să nu aibă la micul dejun ouă cu bacon.

Din nefericire, Jones este oarbă și nici nu vorbește foarte mult.
Femeia a avut o viață simplă: nu a fumat și nici nu a consumat alcool. Mai mult, nu își vopsea părul și nici nu prefera machiajul. În prezent, ea doarme în fiecare zi aproximativ 10 ore.

Jones nu a fost niciodată căsătorită și nici nu a avut copii.

3. Pauline Spagnola – 100 ani

secretul-longevitatii5Sursa: Wnep.com

Pauline Spagnola, în vârstă de 100 de ani, crede că alcoolul pe care l-a băut în trecut ar putea să fie secretul longevității ei. Femeia a recunoscut că obișnuia să bea în fiecare zi, o bere dimineața, una la prânz și una înainte de culcare. Mai mult, și acum la 100 de ani, Pauline preferă să mai bea din când în când.

4. Misao Okawa – 117 ani

femeie-batranaSursa: Wikipedia

Okawa a fost cea mai în vârstă persoană din lume, însă a murit în aprilie, 2015. Dieta pe bază de sushi, cele 8 ore de somn pe noapte și relaxarea au fost secretele care au ajutat-o pe Okawa să atingă această vârstă.

5. Pearl Cantrell – 107 ani

babutaSursa: HLN

Pearl Cantrell, în vârstă de 107 ani, din Richland, Texas, spune că secretul longevității ei este șunca. Astfel, femeia a consumat acest aliment considerat nesănătos toată viața. Mai mult, ea a declarat că mănâncă în fiecare zi bacon.

6. Clara Meadmore – 108 ani

secretul-longevitatii2Sursa: Daily Mail

Clara Meadmore a fost cea mai în vârstă virgină din Marea Britanie și a murit la vârsta de 108 ani. Aceasta considera că secretul longevității ei este abstinența.

Mai mult, ea spunea că nu a dus lipsă de pretendenți și nici nu a fost o persoană religioasă, doar că sexul nu se afla printre prioritățile ei.

7. Agnes Fenton – 110 ani

secretul-longevitatii1Sursa: Thrillist

Agnes Fenton din Statele Unite ale Americii, New Jersey, consideră că ceea ce a ajutat-o să ajungă la această vârstă sunt cele trei sticle de bere Miller High Life și paharului de wisky băut zilnic.

Femeia a declarat că dieta ei pe bază de băuturi alcoolice a început în urmă cu 70 de ani. În plus, un doctor a sfătuit-o să bea bere zilnic, după ce s-a constatat că avea o tumoră în dezvoltare. Astfel, Fenton a urmat sfatul acelui medic, adăugând și un pahar cu wisky în bere, dar toate acestea au făcut-o să mănânce mai puțin și doctorii i-au recomandat să renunțe la alcool.

8. Elizabeth Sullivan – 104 ani

secretul-longevitatiiSursa: Daily Mail

Elizabeth Sullivan din Statele Unite ale Americii, care a împlinit 104 ani în martie, 2015, mărturisește că secretul longevității ei este băutura răcoritoare Dr. Pepper.

Femeia amărturisit că în ultimii 40 de ani ea a băut 4 cutii de Dr. Pepper pe zi. Aceasta nu a făcut sport și nici nu a băut ceai verde.

9. Jeanne Calmen – 122 ani

a99409_Jeanne-Calment-1Sursa: www.grg

Cea mai în vârstă persoană care a trăit vreodată, conform înregistrărilor, este femeia de origine franceză Jeanne Calment. Aceasta a trăit 122 ani și 164 de zile.

Jeanne Calment a fumat de la vârsta de 21 de ani, obișnuia să bea vin de Porto și să mănânce cantități uriașe de ciocolată săptămânal.
Femeia credea că secretul longevității este să râzi și să eviți stresul. Mai mult, ea este cunoscută de apropiați pentru zicala: Dacă nu poți face nimic, nu îți face griji.

Jeanne s-a născut într-o familie bogată și bogăția i-a permis să aibă o viață ușoară, lipsită de stres mental.