9 adevăruri despre fericire, deseori uitate

Fericirea poate fi pentru fiecare altceva. Pentru unii fericirea înseamnă să aibă mulți bani. Să-și cumpere lucruri inutile, să abuzeze de tot felul de substanțe care crează dependență, ori să fie implicați în relații toxice. Unele persoane pretind că au descoperit secretul fericirii și încearcă să te facă să-i urmezi în ceea ce fac. Alții pur și simplu vor să-ți controleze propria fericire pentru că ei nu și-au obținut-o încă pe a lor.

Însă fericirea este mult mai simplă decât toate trucurile și șiretlicurile care ți-o promit. Atât de simplă, încât poți uita foarte ușor ce este, de fapt. De aceea iata noua adevăruri uitate despre fericire, pe care e bine ca cei care o caută, sa nu le uite.

1. Fericirea este o energie regenerabilă

fericire motivonti.ro

Nu ai nevoie de prea mult ca să-ți reîncarci bateriile. Putem, cu puțin efort, să ne încărcăm pozitiv – jucându-ne cu animalele noastre de companie, petrecând timp cu copiii, privind ceva amuzant sau doar bucurându-ne de un somn bun. O energie care să-ți hrănească fericirea vine și sub formă de iertare și recunoștință.


Citește și: 30 de sfaturi înțelepte de la un bătrân


Oamenii fericiți sunt cei care găsesc inspirație în munca celorlalți. Nu este bine să comparăm și să judecăm o persoană. Inspirația pe care o găsim la alții poate dezvolta ți în noi înșine o energie pozitivă.

2. Fericirea trebuie să fie împărtășită și este contagioasă

fericire4 entuziasm.ro

Nu ne ascundem fericirea de alții de rușine, dintr-un sentiment de vinovăție sau din dorința de a fi acceptați. Știm că suntem mai fericiți când avem cu cine împărtăși ceva amuzant sau cu cine sărbătorim o reușită. Suntem generoși cu astfel de manifestări, întrucât știm că avem fericire din plin și ne bucurăm să o împărtășim si altora.

3. Fericirea vine mult mai ușor când ești sănătos

fericire5 oleacademov.blogspot.com

Pentru că fericirea este o alegere, când suntem sănătoși emoțional și fizic este mult mai ușor să fim fericiți. Actele de iubire de sine precum meditația, rugăciunile, afirmațiile pentru atragerea de lucruri pozitive, mâncarea sănătoasă și mișcarea, toate fac o persoană mult mai fericită.

4. Fericirea este într-o permanentă schimbare

fericire7 www.flashuser.net

Fericirea poate fi și atunci când simți fiorii unei noi iubiri, dar și în momentul în care te simți liber, pentru că ai rupt o relație nepotrivită. Ceea ce ne face fericiți se schimbă mereu și știm că nimic nu este static și permanent. Fericirea vine și pleacă în forme dintre cele mai diferite.

5. Fericirea este curiozitate

fericire8 www.flickr.com

Ne place să ne asumam riscuri, iar schimbările ne fac curioși și dornici de a le experimenta. Profităm de noi oportunități – deseori cu dorința de cunoaștere specifică unui copil. Ne place să întâlnim oameni noi și să empatizăm cu aceștia. Știm că lumea este plină de lucruri minunate și magice. Nu căutăm perfecțiunea – preferăm diversitatea. Iubim și savurăm cu mare drag toate micile plăceri și surprize ale vieții.

6. Fericirea îți dă încredere, dar și umilință

fericire11 lovehappinessandangels.com

Oamenii fericiți își testează limitele propriilor zone de confort. Pășim în necunoscut cu încredere și umilință. Încrederea ne împinge înainte, iar umilința ne temperează atunci când ajungem prea departe. Chiar dacă viața este plină de dificultăți, nu facem din acest lucru o scuză pentru a ne victimiza. Avem suficientă putere pentru a ne reveni după fiecare provocare.

7. Fericirea este plăcerea pe care o simțim când trăim o experiență pozitivă

fericirea12 www.huffingtonpost.co.uk

Facem ce ne place și suntem cu totul prezenți atunci când facem acele lucruri. Nu ne condiționăm niciodată propria fericire. Ne bucurăm de viață atunci când suntem implicați în activități care ne fac să ne simțim bine și crează o senzație de flux al prezentului. Ne aduc mulțumire acele lucruri care ne conectează profund și deplin cu propria noastră viață.

8. Fericirea nu este întotdeauna euforică, poate fi doar un sentiment de perfectă mulțumire

fericire13 selfdeterminationtheory.org

O persoană are în medie peste 50.000 de gânduri zilnic, care-i controlează emoțiile, de aceea este de înțeles că fericirea nu poate fi mereu o senzație de euforie și extaz. Uneori, fericirea este asociată cu sentimentul de împăcare si acceptare a ceea ce ți se întâmplă într-un anumit moment. Când renunți să controlezi tot ceea ce ți se întâmplă, atingi un sentiment de pace interioară și întelegi că este posibil să se întample altceva, mult mai bun.


Citește și: Un pinguin înoată în fiecare an 8.000 km ca să îl vadă pe bărbatul care i-a salvat viaţa


9. Fericirea nu constă într-un set de reguli

fericirea222Sursa: www.larevista.ro

Persoanele care încalcă regulile sunt de obicei cele mai fericite. Nu acționăm în virtutea unor concepte de perfecțiune impuse de așteptările sociale. Suntem conștienți de ceea ce trebuie și este obligatoriu, dar spunem: da, poate. Ne ascultăm intuiția pentru a găsi un sens în aceste reguli, pe care nu vrem să le urmăm doar dintr-un sentiment de vinovăție sau de dragul de a ne ridica la nivelul așteptărilor sociale. Știm că regulile sunt o călăuzire – nu cântecul după care să dansăm. Această mentalitate ne ajută să ne îndeplinim dorințele. Nu există nicio autoritate care să ne țină departe de visele noastre cele mai temerare.

 viataverdeviu.ro